【毎日4分】お尻に効かせるエクササイズ!プリケツを作ろう!【ダイエット】パーソナルトレーナー

天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ&筋トレ&ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます!
今回は美尻エクササイズ!
お尻に効かせるエクササイズ約4分です!!

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らいトン(長男)9歳9ヶ月頃(修正9歳7ヶ月)です。
996gという未熟児(超低出生体重児)で生まれたらい㌧ですが、マイペースに成長中­♪

0~3歳の成長を動画にまとめたので良かったら見てください♫

るいトン(次男)1歳8ヶ月(修正1歳7ヶ月)です。
2205gという未熟児(低出生体重児)で生まれました。

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