【飛ばない3分】マンションOK!全身脂肪燃焼キックボクシングエクササイズ【ダイエット】 #199

【#199】今回は、3分間のキックボクシングダイエットです!
マンションやご自宅でできる音楽に合わせて行う脂肪燃焼エクササイズになります。
一緒に頑張ろう(^^)/

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【音楽】
Track: Raptures & Sam Ourt – Taking Control ft. Halvorsen [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/eof02pn4KtM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TakingControl

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向けエクササイズ(再生リスト)】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

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