運動不足、体力不足、太り気味？の小学生、キッズ向けの簡単なステップを、正味６分間、エアロビクスのようにやっています。

休まずに体を動かし続けることがポイント😊です。（有酸素系運動なので）
いい汗かきましょう！

体幹トレーニングと合わせてやると、ダイエットにも、体力づくりにも効果があります。

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遊び感覚でできる　子供の体幹トレーニング　Core training for kids

発信者　プロフィール
インストラクター、振付師、ダンサー
ロンドン、東京などで、ダンス公演をする。英国One Dance U.K
の登録振付師として、ダンサー、俳優の舞台にも振付をする。
小学校などの公共施設や民間施設で、大人から子供までののダンスワークショップを開催。動きで遊ぶダンスの創作、即興ワークショップも行う。

動けるカラダづくりのためのヨガや太極拳を指導し、ダンスとしてタイチー ダンスも広めている。日本八卦掌協会の準指導員資格取得。

アキコダンスプロジェクト akikodanceproject@gmail.com
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