３分でできるバストアップエクササイズを現役パーソナルトレーナーの私が あなただけに特別に教えちゃいます👍 この夏に合わせて、１日３分で驚くほど変わるバストアップエクササイズをプロが教えます このチャンネル...

リクエストいただいたBLACKPINKの楽曲を使ったエクササイズ動画！ 第四弾は『Kill This Love』で腹筋トレーニング まだまだ肌を出す季節は終わらないぜ！！ 絞って美しくかっこいいボディへ！！ 他エクササイ...

運動不足、体力不足、太り気味？の小学生、キッズ向けの簡単なステップを、正味６分間、エアロビクスのようにやっています。 休まずに体を動かし続けることがポイント😊です。（有酸素系運動なので） いい汗かきましょ...

初心者OK！マンションOK！のボクシングエクササイズ！！ アニメ”進撃の巨人” の OP “紅蓮の弓矢” に合わせて楽しくダイエットしよう✨ 今まさにアニメも...

リアルタイムの視聴は無料です！ 過去の見逃し配信は、パンチ・ダブルパンチで公開中！ シンエットLIVEを一緒に楽しもう♪ 【内容】 ①キックボクシングエクササイズ（２０分） ②ストレッチ（１０分） 約４０〜５０分 ＜再生...

ダイエットにつきものなのは「停滞期」 停滞期に陥るとすごく焦ってしまうもの、「自分が今までやってきたことは正しいのか…」 ダイエット停滞期は、身体の中で何が起きているのか？ 栄養コンシェルジュが解説します！ #長岡市　#...