ゆかトレーニング第二弾です！
今回は、寝たままできるエクササイズの紹介です。
家でごろごろしながらできるお手軽トレーニングです。
ぜひ、皆様も見ながらやってみてください！

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以前より配信頻度は減りますが続けていきますので、応援よろしくお願いいたします。

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＃社交ダンス＃ダイエット＃エクササイズ

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