ZUMBA®インストラクターのカッパ64です。 コロナ感染拡大のためzoomオンラインレッスン開催中です。（2020年2月現在） ご参加希望の方は http://yanagidaphoto.com/kappa_zumba...

見に来て下さりありがとうございます🌈 今日はウエストと二の腕のシェイプアップを目指すメニューとなっています。 ゆるやかな毎日3分間ダイエットエクササイズを習慣にして、隙間時間に取り入れてみてはいかがでしょ...

KARA『ミスター』に合わせてくびれを作る簡単エクササイズ！ 気になるお腹の脂肪を【燃焼】してスッキリくびれを作りましょう‼︎ 音楽に乗って楽しく身体を動かしてください♪ 他にもたくさんトレーニング動画を出...

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