見に来て下さりありがとうございます🌈

やすこ54歳です🌼

日立市内で、お寺ヨガ、骨盤エクササイズ、ダイエットレッスンを主宰してます

今回は背中&ウエストスッキリエクササイズです

毎日3分間ダイエットエクササイズの習慣をつけて、楽しくキレイになって下さいね

私も自分オリジナルメゾットで
2か月で標準体重から更に5キロ痩せて腹囲がなんとマイナス8センチスリム化しました　笑

ずっとほぼ毎日、和菓子を食べなからストレス、ダイエット感覚の無い続けやすいダイエットメゾットです。動画でもちょっとずつご紹介していきますので、ダイエット中の方のヒントになれば幸いです🙏

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yasuko.yogayoga@gmail.com

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皆様が今日もhappyに過ごせますように。。

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