【#194】今回は、8分間のお風呂前筋トレダイエットです。
全身痩せるエクササイズで引き締めよう！
一緒に頑張ろう(^^)/

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●アディダストレーニングマット（ブラック／厚さ10mm）
自宅で筋トレ・ストレッチ・ヨガなどにおすすめ！

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【今月のおすすめエクササイズ（再生リスト）】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

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【初心者向けエクササイズ（再生リスト）】
🔰キックボクシングダイエット＜音楽に合わせて＞
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