今日の動画は産後、最初に撮影した動画です。
産後、あっという間に1ヶ月過ぎていきました😊
今後しばらくは、産後撮影した動画と産前に撮影したマタニティビクス等の動画の混合になると思います💕💕
引き続き、miostyleレッスンを宜しくお願い致します😊✨✨

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#妊娠中の体重コントロールしたい
#妊娠中に軽めの運動をしたい

ご自分の体調と相談しながら、
無理のない範囲で一緒にゆる〜くマイペースに運動していきましょう✨
(＊こちらの動画の撮影時は、私も妊娠中でしたのでゆる〜く行っています😊)

【今日の動画のエクササイズ中の音源】
Kombow

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マタニティビクス★1日目★肩甲骨フォーカス

マタニティビクス★2回目★下半身強化

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