1日1曲、続けてキレイに！
懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！

懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。

ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう！！

今回のダンスは、ケツメイシ「さくら」です！！
さくら舞い散るなかで踊ってるイメージです^^

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#簡単ダンス#ダイエット#さくら

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