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寝たまま下半身ダイエット「足パカエクササイズ！」【東洋羽毛_美活お役立ち動画】気になるお腹、お尻、太ももの引き締めに！下半身全体にしっかり効いてダイエット効果が期待できます。慣れてきたら2セットから3セット行うとさらに効果的です！ Menu 1．ウォーミングアップ 2．基本の足パカ 3．クロス足パ... -
【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ初級編３分はこちら！！ 顔がシュッとすると垢抜けるよね！！！ 私も頑張るぅううう！！！ ◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxI... -
BTS【Dynamite】初心者さん向け簡単振付ダイエットダンスエクササイズ♪文化祭、体育祭、忘年会、余興にも是非【痩せるダンス】大人気の曲で一緒に踊ろう‼︎‼︎#dynamite#BTS#ダンス反転 BTSさんのDynamiteの簡単振付アレンジ動画になってます！ 本家の振付をちょこちょこいれながら簡単なダンスエクササイズになってますので初心者さんは是非チャレンジしてみて下さい... -
#1306LIVE編集ver【フラダンスダイエット】レレウエヘ多めのフラエクササイズ🌺前半→ウォーミングアップ(脚のストレッチ多め)☆後半→フラ基本ステップ(レレウエヘ多め)で有酸素運動‼️#1306LIVE【フラダンスダイエット】レレウエヘ多めのフラエクササイズ🌺前半→ウォーミングアップ(脚のストレッチ多め)☆後半→フラ基本ステップ(レレウエヘ多め)で有酸素運動‼... -
【ダイエット】脂肪燃焼させて痩せるジャンプエクササイズ！YouTubeでは見れない動画やInstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪ https://mi-glamu.com/minudo ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプ... -
全身脂肪燃焼！トランポリンダイエット 【カロリー消費+スタイルアップ 痩せるエクササイズ】上半身もしっかり痩せる、全身を使うトランポリンダイエット！ 上半身も大きく使って、体全体で脂肪を燃やしていきましょう。 カロリー消費+シェイプアップで、ダイエットとプロポーションづくりが一度にできるトランポリンエクササイ...