【1ヶ月ダイエットプログラム】脂肪燃焼ダンスエクササイズ

4週に分けて1ヶ月のダイエットプログラムをご紹介します。

4週目は有酸素運動です! 

1週目から3週目にわたり、痩せやすい体づくりの流れをご紹介させて頂きました(^^)

最終的に脂肪燃焼をするには有酸素運動が必要不可欠!!

走るのは苦手…
ウォーキングも苦手…
1人で黙々と運動できない…
楽しく痩せたい!
という方必見( ˆoˆ )/

一緒にダンスエクササイズしましょう♪

動画でご紹介した生姜ドリンクはこちら
↓↓↓

セルナージュコンク

この動画に使用した曲:Where Them Girls At (Instrumental)
アーティスト:David Guetta https://youtube.com/c/davidguetta

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#ダイエット#痩せるダンス#ダンスエクササイズ#痩せたい

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