【楽しく痩せる3分】マンションOK!キックボクシングエクササイズでダイエット! #201

【#201】今回は、3分間のキックボクシングダイエットです。
音楽に合わせて楽しくエクササイズをしよう!
一緒に頑張ろう(^^)/

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【音楽】
Song: Midranger – Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Apocalypse
Watch: http://youtu.be/Whw1sWDpAvE

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【今月のおすすめエクササイズ(再生リスト)】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向けエクササイズ(再生リスト)】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>

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