【ダイエット】激痩せ体質のためには肩甲骨エクササイズ!痩せスイッチを入れる方法

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上半身の重要な役割をしている肩甲骨の
癖!と歪み!を治せば

全身痩せ体質になるだけでなく

肩こり・首こり
背中のお肉が中々落ちない・・・
という最大の悩みを解決します!

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0:00 オープニング
0:10 OPトーク
1:55 可動域チェック
2:28 エクササイズ
7:32 可動域再チェック
7:50 EDトーク
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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #肩甲骨 #痩せ体質

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