【地獄の4分】HIITボクシングエクササイズで脂肪燃焼【ダイエット】 #220

【#220】今回は、4分間のHIITボクシングエクササイズです!
全力で動いて脂肪燃焼していきましょう!
一緒に頑張ろう(^^)/

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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★メニューの作り方・おすすめエクササイズ

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①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
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🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
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