【#251】今回は、自宅で出来る8分間のボクシングダイエットです！
マンションOK！超簡単な有酸素ボクシングエクササイズで脂肪燃焼していこう！
初心者・女性の方にもおすすめです！
一緒に頑張ろう(^^)/
＜メニュー＞
３０秒×１６種目（ボクシングダイエットエクササイズ）
＜効果＞
ダイエット・脂肪燃焼・代謝UP・ストレス発散
＜再生リスト／ボクシングエクササイズ＞
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。
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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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★プロテインや健康食品の購入に使用できます。（２回目以降も可能）
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①全身やせメニュー
②脚やせメニュー
③お腹痩せメニュー
④運動不足解消メニュー
⑤脂肪燃焼メニュー
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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット＜音楽に合わせて＞
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🔰キックボクシングエクササイズ＜脂肪燃焼＞
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【使用機材】
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●カメラ１
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