DAN-TRA ダントレ
〜あなたに「笑顔と健康」を届ける〜
【配信内容】
・ダンストレーニング(初心者向け)
→J-POPやK-POPで痩せるダンスダイエット♪
・振り付け解説
→アイドルのダンスなど♪
【目的】
ダンスを気軽に始めてみたい♪
ダイエットが1人で中々続けられない！
そんなあなたをサポートさせていただきます‼️
ダントレで一緒に楽しい人生を歩んで行きましょう✨
～ダンストレーニングの運動効果～
・体脂肪燃焼
・くびれ作り
・美尻作り
・背中痩せ
・脚痩せ
・二の腕引き締め
・肩こり解消
・ぽっこりお腹解消
・老廃物排出
・心肺機能向上
・筋力アップ
・肌代謝アップ
・基礎代謝アップ
・リズム感アップ
・ダンススキルアップ
～ダントレ再生リストBEST５～
１位【KPOP】→ https://www.youtube.com/watch?v=Dx3i55SN-j0&list=PL41YOr7mX22Ye_A1K4r9hESigAKfqDvw1
２位【TWICE】→ https://www.youtube.com/watch?v=8iAcUXMxB2Q&list=PL41YOr7mX22ZZNBC8oUaZyuqLu-Hsc4MR
３位【BTS(防弾少年団)】→ https://www.youtube.com/watch?v=2rRGTY6L2Zg&list=PL41YOr7mX22Z4SNZLPquS6_4UTwXzmgKv
４位【NiziU(ニジュ―)】→ https://www.youtube.com/watch?v=gM0_Ns8YhpE&list=PL41YOr7mX22al1sVTcEPcgDpNz5iwgSrB
５位【EDM】→https://www.youtube.com/watch?v=8iAcUXMxB2Q&list=PL41YOr7mX22bgsTmdZPwTwvHKXj-lmsm_
～自己紹介～
RYO＠Dance&Training
（ダンスインストラクター・パーソナルトレーナー・アイドルプロデューサー・ライバー）
中・高等学校教諭一種免許状、特別支援学校教諭一種免許状、健康運動実践指導者、avex EZ DO DANCERCIZE、lesmills BODY JAM、全商簿記一級、etc.保有
元⇒某Zeppアーティスト(ダンスボーカル)、JUNONボーイ
共演⇒Da-iCE、DEEP、lol、DA-PUMP、BOYS AND MEN、MYNAME、U-KISS、
超新星、CODE-V、RADIO FISH、SUPER★DRAGON、PrizmaX、FlowBack,、
Lead、BBB、SOLIDEMO、XOX、etc.
プロフィール詳細
→https://dan-tra.kagoyacloud.com/instr…
【オンラインサロン】
・ダントレオンライン(ダンス＆トレーニング教室)
https://dan-tra.kagoyacloud.com/onlin…
・ダントレ公式LINE＠dan-tra
https://line.me/R/ti/p/%40030yvnuz
・「無料」LINEオープンチャット(ダントレ好きの集まり♪)
https://line.me/ti/g2/EZxeooNZ7DmeXTYpf4rXaA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
【YouTube】
・ダンストレーニングch
→https://www.youtube.com/channel/UCTMtqwNrpMF3haemRAL3f9Q
・腹筋専門チャンネル(ぽっこりお腹解消など)
→https://www.youtube.com/channel/UCddO…
・歌ってみたch(カバーソングなど)
→https://www.youtube.com/channel/UCwxGJKKQ67M9VOEWt2rOWiQ
【SNS】
・Instagram(KPOP,JPOPカバーダンス)
→https://www.instagram.com/dantra_ryo/
・Twitter(ダンスダイエット情報)
→https://twitter.com/DANTRA_RYO
【ファンレター・プレゼントの宛先はこちら♪】
↓
〒102‐0074
東京都千代田区九段南1‐5‐6 りそな九段ビル５F KSフロア ダントレ宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物、大きさ「10cm×28cm×38cm」以上の
プレゼントは受付できません。
・音源アーティスト様：BLACKPINK
BLACKPINK – ‘마지막처럼 (AS IF IT’S YOUR LAST)’ M/V
BLACKPINK – ‘Lovesick Girls’ M/V
BLACKPINK – ‘뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)’ M/V
BLACKPINK – ‘붐바야'(BOOMBAYAH) M/V
↑素敵な音源ありがとうございました！
#BLACKPINK ＃ダイエットダンス ＃ダントレ ＃ダンス ＃ダイエット
＃Workout ＃KPOP ＃ブラックピンク ＃脂肪燃焼 ＃Dance
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