肩甲骨を大きく動かして、こり固まった肩甲骨周辺筋群をほぐして肩こりを予防するエクササイズです。

■ももクロゲッタマン体操とは
GETTAMANとももいろクローバーZとのライブから生まれたダイエットエクササイズ。現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが「ももクロゲッタマン体操」。「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激する動きで、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。 基礎代謝はもちろん、体内のリズムを正常化し、体温、免疫力をアップ！健康的に生きていく「自己免疫力」「自己浄化力」「自己治癒力」を取り戻してくれる、いま、だからこそ、実践してほしい最強メソッドです！

■GETTAMAN(ゲッタマン)
ココロとカラダをデザインし、生き方をも変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し“ダイエット界の鬼才“と言われる。著書は多数あり、ももいろクローバーZとのライブから生まれた「ももクロゲッタマン体操」の発案者。

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