下半身ヤセ、足ヤセ、お尻ヤセに効果があるダイエクササイズです！下半身を絞る効果のあるスクワットをダンス風に音楽に合わせて楽しくて行います！アラフォーの方でも簡単にできる短時間のエクササイズです♪
テンションがあがり元気になるので
朝のエクササイズにお勧めです！

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