Total Beauty Diet TOMOKO CH ご覧いただきありがとうございます^ ^
このチャンネルでは、エクササイズ・ダイエットの苦手ハードルが下がる簡単で効果的なエクササイズを紹介しています。

今回は下半身が細くなる姿勢のつくり方です。姿勢を改善するとお腹周りがスッキリして、太りにくい身体にもなるのでぜひチャレンジしてみてください！
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あなたらしく美しく｜ダイエット・姿勢改善のアライントモコピラティス代々木公園

▶ 連載中メディア
・ J-wave『TOKYO MORNING RADIO』水曜レギュラー
・ All About Japan ピラティスガイド コラム執筆
・ 朝時間.jp 朝のポジティブダイエット 毎週月曜更新コラム連載

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▶ 監修・取材 掲載
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Twin Musicom の Santo Rico は、クリエイティブ・コモンズ – 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
アーティスト: http://www.twinmusicom.org/
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人体図イラスト利用： https://www.ac-illust.com/
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