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簡単エクササイズで楽しくダイエット♪体幹力も鍛えましょう！簡単な誰でもできるダイエットエクササイズです！スクワットの動きが中心なので下半身、お尻、太ももに良く効きます！ 音楽に合わせてリズムよくダンスするようにできるので、短い時間で気持ち翌朝元気にたれます☆ コロナで気持ちが沈...